Il mal di schiena è un disturbo molto diffuso: secondo le stime, lo sperimenterebbero almeno una volta nella vita circa 9 persone su 10.
In Italia, almeno 6 individui su 10 soffrono di dolore alla schiena ogni settimana.

Il mal di schiena è un sintomo comune che può essere causato da diverse patologie o condizioni che interessano la colonna vertebrale, i muscoli, i legamenti e i tessuti molli che la circondano.

Può essere caratterizzato da dolore, rigidità o debolezza nella zona lombare o in altre parti della schiena, a seconda della causa sottostante. Il mal di schiena può essere acuto, ovvero presentarsi all’improvviso e durare per un periodo di tempo limitato, o cronico, ovvero presentarsi per un periodo di tempo più lungo. Le cause più comuni di mal di schiena sono l’eccessivo sforzo fisico, le abitudini di movimento scorrette, posture inadeguate, l’obesità, la sedentarietà e i traumi. Il mal di schiena può anche essere causato da patologie come le ernie del disco, l’osteoporosi, l’artrite reumatoide e il cancro. In molti casi, il mal di schiena può essere trattato con il riposo, l’applicazione di calore o freddo, l’esercizio fisico e i farmaci anti-infiammatori.

In molti casi può essere necessario un trattamento più specifico, come la chiropratica, la fisioterapia o la chirurgia.

• Il mal di schiena può essere causato da una varietà di fattori, tra cui:
• Eccessivo sforzo fisico: sollevare pesi eccessivi rispetto alle proprie capacità o fare movimenti ripetitivi può portare a danni ai muscoli, ai legamenti e ai tessuti molli della schiena, causando dolore.
• Abitudini di movimento scorrette: se durante i movimenti quotidiani e sportivi si flette ripetutamente la schiena sotto sforzo invece di utilizzare le anche, le ginocchia, e le caviglie è possibile creare una irritazione delle articolazioni, dei muscoli, e dei legamenti della schiena fino a provocare dei danni che potrebbero risultare anche nell’ernia del disco.
• Posture inadeguate: trascorrere troppo tempo seduti o in piedi in posizioni scorrette, con la schiena flessa o estesa può causare dolore attraverso l’irritazione delle articolazioni e l’affaticamento muscolare.
• Obesità: il sovrappeso può causare un eccessivo carico sulla colonna vertebrale, aumentando il rischio di dolore alla schiena.
• Sedentarietà: trascorrere troppo tempo seduti o inattivi può indebolire i muscoli della schiena, aumentando il rischio di dolore.
• Trauma: un incidente, una caduta o un altro tipo di trauma possono causare danni alla colonna vertebrale o ai tessuti molli della schiena, causando dolore.
• Patologie: alcune patologie, come l’ernia del disco, l’osteoporosi, l’artrite reumatoide e il cancro, possono causare dolore alla schiena.

Il mal di schiena può essere un sintomo di una condizione sottostante che richiede una valutazione specifica e di conseguenza un trattamento specifico. Se il dolore alla schiena è grave o persiste per più di qualche giorno, è importante consultare il proprio professionista sanitario di fiducia per determinarne la causa e ricevere il trattamento appropriato.

Il percorso terapeutico per il mal di schiena, spesso causato da abitudini di movimento scorrette, si concentra sulla correzione di tali abitudini per alleviare l’irritazione delle articolazioni, dei muscoli e dei legamenti della schiena. Durante il percorso, verranno eventualmente utilizzate tecniche manuali per rilassare i muscoli della schiena e mobilizzare le articolazioni che esibiscono una dimissioni funzionalità normale. Tale approccio terapeutico aiuta a ridurre il dolore, in più la adeguata selezione di esercizi terapeutici per rafforzare i muscoli della schiena e migliorarne la flessibilità se necessario, aiuterà a renderti più robusto e a sopportare meglio gli sforzi o traumi che hanno creato i dolori in primo luogo. Verranno inoltre fornite indicazioni sulle corrette posture da mantenere durante le attività quotidiane e sportive per evitare l’utilizzo scorretto della schiena sotto sforzo.
Tale percorso terapeutico sarà personalizzato in base alle tue esigenze specifiche alla gravità e all’origini del tuo mal di schiena.

Il risultato di tale terapia è il miglioramento della postura, della flessibilità, e della forza della schiena, così da ridurre il rischio di ulteriori danni e prevenire la comparsa di patologie più severe.

Le persone che possono beneficiare di questo percorso di cura sono tutte quelle che accusano dolori acuti alla schiena, che sono stati innescati da eventi traumatici o persone che hanno dei dolori latenti che sono iniziati senza una causa specifica.
Il percorso è inoltre specificamente pensato per quei pazienti pazienti che hanno delle ernie del disco o delle spondilolistesi o delle stenosi del canale spinale, che hanno dolori da molto tempo